Paano malalaman kapag dumadating ang regla?

Malalaman mong dumadating ang regla kapag nakakaranas ka ng mga sintomas tulad ng pananakit ng tiyan, pagbabago sa mood, at pagdami ng discharge. Karaniwang ang regla ay dumadating sa bawat 21 hanggang 35 araw, depende sa iyong menstrual cycle. Maaari mo ring subaybayan ang iyong cycle gamit ang kalendaryo o mga mobile apps upang malaman ang mga tiyak na petsa. Kung may mga hindi pangkaraniwang sintomas, makabubuting kumonsulta sa doktor.