Paano ang pagbangon mula sa matinding kalamidad?

Ang pagbangon mula sa matinding kalamidad ay maaaring simulan sa pagtanggap ng emosyon at trauma na dulot ng pangyayari. Mahalaga rin ang suporta mula sa pamilya, kaibigan, at iba pang resources. Pagpaplano at pagtukoy ng mga solusyon para sa mga problema na dulot ng kalamidad ay makakatulong sa pagbangon muli. Magtulungan at magtulungang magpatuloy sa pagbangon at pagpapabuti ng sitwasyon.