Ano ang nagninilay-nilay

Ang nagninilay-nilay ay ang proseso ng pagninilay o pagmumuni-muni kung saan ang isang tao ay nagsasagawa ng malalim na pag-iisip tungkol sa kanyang mga karanasan, damdamin, at mga layunin. Ito ay karaniwang ginagawa upang makamit ang mas malinaw na pag-unawa sa sarili, mga desisyon, at mga sitwasyon sa buhay. Sa pamamagitan ng pagninilay, nagkakaroon ng pagkakataon ang isang tao na mag-reflect at magmuni-muni sa mga bagay na mahalaga sa kanya.