chickpeas( chickpeas)并不属于低钾食物。事实上, chickpeas 含有相当量的钾。钾是一种重要的矿物质,对维持心血管健康、肌肉和神经功能非常重要。根据美国农业部的数据,100克 chickpeas 约含有 467毫克的钾。
如果你需要低钾的食物,可以选择一些其他的食物,如:
- 苹果
- 梨
- 玉米
- 西红柿
- 菠菜(注意菠菜虽然钾含量较高,但它是绿叶蔬菜,对健康有很多好处)
请根据你的具体需求选择合适的食物。
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