What has more carbs sweet potato or butternut squash?

红薯（甜 potato）和南瓜（butternut squash）都含有碳水化合物，但红薯的碳水化合物含量相对较高。每100克红薯大约含有20.1克的碳水化合物，而每100克南瓜大约含有12.0克的碳水化合物。因此，红薯的碳水化合物含量比南瓜要高一些。
不过，两者都是健康的食品选择，富含维生素和其他营养成分。