How often should a matress be replaced?

床垫的更换频率因个人使用情况和床垫类型而异。一般来说，一个床垫的使用寿命大约是7到10年。但是，如果床垫出现明显的磨损，比如凹陷、弹簧外露或者无法提供足够的支撑，可能需要更早更换。定期检查床垫的状态，并根据自己的睡眠质量来判断是否需要更换，也是一个不错的方法。